Primary Menu

Top Menu

October 20, 18

ஒல்லியாக இருக்க உதவும் ‘சைவ’ உணவு…

மிகவும் சீரானது:

பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், பழங்கள், மற்றும் காய்கறிகளில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன.

இதய நோய் ஆபத்து குறைவு: 

சைவன் உணவுகளில் குறைந்த அளவு கொழுப்பு உள்ளதால், ரத்த அழுத்தம், கொழுப்புக்களை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும்.

ஒல்லியாக இருக்க உதவும்: 

நிபுணர்களின் ஆய்வின்படி சைவ உணவு வகைகளில், அசைவ உணவுகளை ஒப்பிடும் போது சைவ உணவுகள் உடலை ஒல்லியாக வைக்க உதவுகிறது.

நீண்ட ஆயுள்

அசைவ உணவுகளை ஒப்பிடும் போது சைவ உணவுகளில் இதய நோய்கள் வரும் ஆபத்து குறைவு என்பதால், நீண்ட ஆயுள் உள்ளதாகவும் தெரியவந்துள்ளது.

எளிதான செரிமானம் 

சைவ உணவுகளில் நார்ச்சத்துகள் அதிகளவில் உள்ளதால் செரிமானத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

முட்டைகள் எத்தனை ?

முட்டைகள் பல்வேறு பெண் உயிரினங்களால்...

Leave a Reply

Left Menu Icon
Right Menu Icon